健康・雑学

健康・雑学 · 19日 4月 2025

なぜあなたの痛みは良くならないのか？

～歴45年の柔道整復師が警鐘する、慢性痛治療の落とし穴～

健康・雑学 · 17日 3月 2025

創健堂に来院される患者さんは、長期間にわたって腰痛や膝の痛み、肩こりや肘・腕の痛みなど慢性的な体の痛みに悩まされている方が多いです。患者さんからよく聞くのは、「整形外科に行って医師の診察を受け、指導通りの治療を受けているにもかかわらず、なかなか良くならず困っている」「なかなか痛みが良くならないので違う病院に行くと、違う病名を言われたんだけど、治療方法としては前の病院とあまり変わらず、薬を出されて様子を見るように言われた」といった言葉です。なぜ、なかなか良くならないのか、その理由を考えます。

健康・雑学 · 25日 10月 2024

保育園園長先生のための健康セミナー【保育職員への思いやり】

京都市右京区の保育施設の園長先生方を対象に、保育職員の健康に関するセミナーを開催いたしました。本セミナーでは、保育現場で働く職員の健康管理の重要性と、特に腰痛や肩こり、肘や膝の痛みといった運動器痛に対する具体的な対策についてご提案させていただきました。

健康・雑学 · 30日 8月 2024

保育職員のための健康セミナー

保育の現場では、子どもたちとの触れ合いはもちろん、持ち上げたり抱っこしたりする機会が多く、腰痛や肩こりに悩まされている職員が少なくありません。また給食調理員にとっても、家庭向けとは違い、作る量も多く使用する調理機材も大きいため身体にかかる負荷も大きいのが実際で、保育士同様の問題を抱えます。このような痛みを何とかしようと薬に頼りがちですが、それが根本原因を取り除くことに繋がっていません。ここでは薬に頼る危険性と、具体的な対処方法をお伝えします。

健康・雑学 · 29日 3月 2024

あなたの身体をつくる栄養素について

栄養素は、生命活動を維持するために必要な有機化合物や無機化合物の総称です。主に6種類に分類され、それぞれ異なる役割を持っています。三大栄養素といわれるタンパク質、炭水化物、脂質の他、ビタミン、ミネラル、食物繊維をいれた六大栄養素。これらの栄養素は、互いに協力し合って健康な体を維持します。バランスの良い食事を心がけることで、必要な栄養素を全て摂取することができます。

健康・雑学 · 20日 3月 2024

背骨の歪みと身体の痛み

脊柱は体の軸を支え、柔軟な動きを実現する重要な役割を担っています。しかし、何らかの原因で背骨に歪みが生じると、神経が圧迫され、腰痛、坐骨神経痛、肩こり、頭痛など様々な不調を引き起こす可能性があります。

健康・雑学 · 06日 1月 2024

現在の西洋医学の慢性腰痛に対する考え方

日本国内における現代西洋医療において、慢性腰痛の治療法は、診断名ごとに異なる治療が行われているわけではありません。慢性腰痛の原因は、多岐にわたるため、診断名ごとに特効薬があるわけではありません。慢性腰痛の診断名は、大きく分けて「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」の2つに分けられます。特異的腰痛とは、腰痛の原因が特定できる腰痛です。例えば、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、骨粗しょう症、炎症性疾患などがこれにあたります。これらの疾患は、原因となっている病態に合わせて、薬物療法や手術療法などの治療が行われます。非特異的腰痛とは、腰痛の原因が特定できない腰痛です。日本国民の約8割が経験するといわれる腰痛のうち約85％は、この非特異的腰痛に分類されます。非特異的腰痛の原因は、筋肉の疲労や緊張、骨盤の歪み、姿勢の悪さなど、さまざまな要因が考えられます。