健康・雑学

保育園園長先生のための健康セミナー【保育職員への思いやり】
健康・雑学 · 25日 10月 2024
京都市右京区の保育施設の園長先生方を対象に、保育職員の健康に関するセミナーを開催いたしました。本セミナーでは、保育現場で働く職員の健康管理の重要性と、特に腰痛や肩こり、肘や膝の痛みといった運動器痛に対する具体的な対策についてご提案させていただきました。

保育職員のための健康セミナー
健康・雑学 · 30日 8月 2024
保育の現場では、子どもたちとの触れ合いはもちろん、持ち上げたり抱っこしたりする機会が多く、腰痛や肩こりに悩まされている職員が少なくありません。また給食調理員にとっても、家庭向けとは違い、作る量も多く使用する調理機材も大きいため身体にかかる負荷も大きいのが実際で、保育士同様の問題を抱えます。このような痛みを何とかしようと薬に頼りがちですが、それが根本原因を取り除くことに繋がっていません。ここでは薬に頼る危険性と、具体的な対処方法をお伝えします。

あなたの身体をつくる栄養素について
健康・雑学 · 29日 3月 2024
栄養素は、生命活動を維持するために必要な有機化合物や無機化合物の総称です。主に6種類に分類され、それぞれ異なる役割を持っています。三大栄養素といわれるタンパク質、炭水化物、脂質の他、ビタミン、ミネラル、食物繊維をいれた六大栄養素。これらの栄養素は、互いに協力し合って健康な体を維持します。バランスの良い食事を心がけることで、必要な栄養素を全て摂取することができます。

背骨の歪みと身体の痛み
健康・雑学 · 20日 3月 2024
脊柱は体の軸を支え、柔軟な動きを実現する重要な役割を担っています。しかし、何らかの原因で背骨に歪みが生じると、神経が圧迫され、腰痛、坐骨神経痛、肩こり、頭痛など様々な不調を引き起こす可能性があります。

現在の西洋医学の慢性腰痛に対する考え方
健康・雑学 · 06日 1月 2024
日本国内における現代西洋医療において、慢性腰痛の治療法は、診断名ごとに異なる治療が行われているわけではありません。慢性腰痛の原因は、多岐にわたるため、診断名ごとに特効薬があるわけではありません。慢性腰痛の診断名は、大きく分けて「特異的腰痛」と「非特異的腰痛」の2つに分けられます。 特異的腰痛とは、腰痛の原因が特定できる腰痛です。例えば、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、骨粗しょう症、炎症性疾患などがこれにあたります。これらの疾患は、原因となっている病態に合わせて、薬物療法や手術療法などの治療が行われます。 非特異的腰痛とは、腰痛の原因が特定できない腰痛です。日本国民の約8割が経験するといわれる腰痛のうち約85%は、この非特異的腰痛に分類されます。非特異的腰痛の原因は、筋肉の疲労や緊張、骨盤の歪み、姿勢の悪さなど、さまざまな要因が考えられます。

ゴルファー5000人が悩む痛みNo.1“腰痛”…理由は…
健康・雑学 · 08日 9月 2021
インターネットサイト(ALBA.NET)上で行われた「ゴルファー大調査」では、ゴルファーが抱える痛みで最も多かったのが、腰痛だったと公表しています。 この他にも様々な痛みについても具体的な数字が挙げられています。

脊柱の構造
健康・雑学 · 27日 8月 2021
背骨のずれは、手や足の痛みの原因に‼脊柱の構造を知ることで、痛みやだるさ・しびれなどの症状の原因を見つけることができます。

栄養素の種類
健康・雑学 · 14日 6月 2021
私たちが毎日とる食事には、様々な栄養素が含まれています。ここではその栄養素についてお話します。

健康と栄養
健康・雑学 · 13日 6月 2021
健康な毎日を送りたい・・・誰もが望んでいることですね。 ここでは栄養素に関することをお話しします。

スポーツ外傷・スポーツ障害
健康・雑学 · 09日 6月 2021
「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」は似ていますが、違うことを意味します。

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