京都で腰痛改善を目指す方へ｜創健堂院長の臨床コラム - 京都で慢性的な痛み改善を目指す方へ

からだの痛みと向き合う（症状別の改善ヒント） · 14日 7月 2026

前にかがむのがつらい腰痛の原因と対策｜創健堂（京都市上京区）

「前にかがむと腰が痛い」「顔を洗うときや靴下を履く動作がツラい…」その原因は筋肉のコリではなく「背骨のゆがみ」かもしれません。京都で45年の実績を持つ「柔道整復創健堂」が、前かがみ腰痛のメカニズム、座ったままできる「エア・バランスボール抱えストレッチ」などのセルフ対策、そして早期改善を目指す当院の背骨矯正について分かりやすく解説します。

からだの痛みと向き合う（症状別の改善ヒント） · 13日 7月 2026

腰をねじると感じる腰痛の原因と対策 | 創健堂（京都市上京区）

腰をねじった時に走る痛み。その原因は単なる筋肉痛ではなく「背骨の歪み」かもしれません。45年の経験を持つ院長が、痛みのメカニズムと根本改善のための考え方を解説します。

からだの痛みと向き合う（症状別の改善ヒント） · 12日 7月 2026

腰を伸ばす時につらい腰痛の原因と対策| 創健堂（京都市上京区）

立ち上がる時や仰向けで寝る時、「腰が痛くて伸ばせない…」とお悩みではありませんか？実はその原因、単なる筋肉の緊張ではなく「背骨の歪み」が隠れているかもしれません。本記事では、腰を伸ばす時に痛む3つの原因と、自己流のストレッチでは改善しにくい理由、そして当院が「伸ばせない腰痛」を早期改善できる理由について詳しく解説しています。

健康づくりのための暮らしと習慣 · 11日 7月 2026

「平日は通えない…」と腰痛を我慢？京都市上京区の創健堂は土日・祝日も営業

柔道整復創健堂は、土日・祝日も施術を行っています。平日は治療に行けないとお困りの方には、「開いててよかった」と思って頂ける治療院です。

からだの痛みと向き合う（症状別の改善ヒント） · 09日 7月 2026

歩くとつらくなる腰痛の原因と対策| 創健堂（京都市上京区）

「少し歩くだけで腰やお尻がつらくなる…」とお悩みではありませんか？その症状、実は日頃のクセによる「背骨の歪み」が原因かもしれません。45年の経験をもとに、今すぐできる対策と当院の早期改善への取り組みをご紹介します。

からだの痛みと向き合う（症状別の改善ヒント） · 08日 7月 2026

寝返りの時につらい腰痛の原因と対策｜創健堂（京都市上京区）

仰向けで寝ると腰がだるい、寝返る瞬間の激痛で目が覚める…。そんなつらい寝返り腰痛の原因とセルフケアを解説。湿布や薬では治らない理由と、創健堂が目指す頼られる院の思いもお伝えします。

からだの痛みと向き合う（症状別の改善ヒント） · 05日 7月 2026

座っていると感じる腰痛の原因と対策 | 柔道整復創健堂（京都市上京区）

長時間座っていると腰が重だるくなり、立ち上がる時にすっと伸ばせない……そんな辛い座り腰痛にお悩みではありませんか？この記事では、45年の臨床経験を持つ「創健堂」が、座っていると痛くなる本当の原因と、オフィスや自宅で今すぐできる30秒の簡単ストレッチ、根本から改善するための背骨矯正について分かりやすく解説します。