京都市上京区【柔道整復 創健堂】柔道整復師の院長のコラム

カテゴリ：雑学

健康・雑学 · 29日 3月 2024

あなたの身体をつくる栄養素について

栄養素は、生命活動を維持するために必要な有機化合物や無機化合物の総称です。主に6種類に分類され、それぞれ異なる役割を持っています。三大栄養素といわれるタンパク質、炭水化物、脂質の他、ビタミン、ミネラル、食物繊維をいれた六大栄養素。これらの栄養素は、互いに協力し合って健康な体を維持します。バランスの良い食事を心がけることで、必要な栄養素を全て摂取することができます。

健康・雑学 · 27日 8月 2021

脊柱の構造

背骨のずれは、手や足の痛みの原因に‼脊柱の構造を知ることで、痛みやだるさ・しびれなどの症状の原因を見つけることができます。