カテゴリ：健康


京都市上京区 整骨・整体【柔道整復 創健堂】が解説･･･ストレートネック/首こり改善のヒント
ストレートネック · 04日 7月 2025

京都市上京区 整骨・整体【柔道整復 創健堂】が解説･･･ストレートネック/首こり改善のヒント

「ストレートネックかもしれない…」そんな不安を感じたことはありませんか？スマホやパソコン作業が当たり前になった今、首こり・頭痛・眼精疲労に悩む方がとても増えています。あなたも、首や肩の重だるさ、つらい頭痛、目の奥の疲れを感じていませんか？もしかすると、その不調、知らないうちに首のゆがみ ― ストレートネック ― が関係しているのかもしれません。意外と見落とされがちな原因と、自宅でできる対策を、わかりやすくお伝えします。

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腕や肘の痛みの原因と改善のヒント:京都市上京区【柔道整復 創健堂】院長が解説
腕・ひじの痛み · 03日 7月 2025

腕や肘の痛みの原因と改善のヒント:京都市上京区【柔道整復 創健堂】院長が解説

腕や肘の痛みは、単なる使い過ぎや局所の問題だけではありません。 身体全体のバランスや神経の働き、姿勢の乱れが深く関わっていることがあります。このブログでは、痛みのメカニズム、日常生活で気をつけたいポイント、自宅でできる対策、そして当院の専門的な施術内容について詳しくご紹介しています。

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京都市上京区の整骨・整体【柔道整復 創健堂】院長が解説する膝の痛み改善のヒント
膝の痛み · 01日 7月 2025

京都市上京区の整骨・整体【柔道整復 創健堂】院長が解説する膝の痛み改善のヒント

膝の痛みに悩む多くの方が、整形外科で「軟骨の減り」「変形性膝関節症」と診断され、注射や湿布だけで終わってしまうケースが少なくありません。しかし、膝の痛みは身体全体のバランスや筋肉・神経の状態が深く関係している場合も多いのです。創健堂では、痛みの根本を見極め、やさしい矯正で全身を整え、膝への負担を減らすことで、早期改善と再発しにくい身体づくりをサポートしています。

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あなたの「早く良くなりたい」を諦めない
健康・雑学 · 10日 5月 2025

あなたの「早く良くなりたい」を諦めない

「早く良くなりたい」という最初の願いが、いつの間にか「安価に気持ちの良い施術を手軽に受けられたらいい」といった目標の下方修正を余儀なくさせられていませんか。

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保育職員のための体験型健康セミナー　3/3
福利厚生 · 27日 12月 2024

保育職員のための体験型健康セミナー　3/3

12月18日に続き、梅ノ宮保育園において職員の皆さまを対象に、第3回目の体験型健康セミナーを開催させていただきました。「保育士さんをはじめ、保育に携わる多くの方が悩まされている腰痛や肩こり」というテーマのもと、その原因と改善策についてお話しさせていただきました。

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保育職員のための体験型健康セミナー　1/３
福利厚生 · 12日 12月 2024

保育職員のための体験型健康セミナー　1/３

京都市右京区にある梅ノ宮保育園において、12月10日に職員の皆さまを対象に、体験型の健康セミナーを開催させていただきました。

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保育職員の健康マネージメントパートナーシップ
福利厚生 · 14日 11月 2024

保育職員の健康マネージメントパートナーシップ

柔道整復 創健堂は、嵯峨野こども園の保育職員の皆さんの健康増進にお役に立ちたいとの思いから、また石田園長の「保育の現場では、子どもたちの笑顔のために、職員一人ひとりの健康が何より大切です。」という言葉に共感し、健康マネジメントパートナーシップを結びました。

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保育園園長先生のための健康セミナー【保育職員への思いやり】
健康・雑学 · 25日 10月 2024

保育園園長先生のための健康セミナー【保育職員への思いやり】

京都市右京区の保育施設の園長先生方を対象に、保育職員の健康に関するセミナーを開催いたしました。本セミナーでは、保育現場で働く職員の健康管理の重要性と、特に腰痛や肩こり、肘や膝の痛みといった運動器痛に対する具体的な対策についてご提案させていただきました。

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保育職員のための健康セミナー
健康・雑学 · 30日 8月 2024

保育職員のための健康セミナー

保育の現場では、子どもたちとの触れ合いはもちろん、持ち上げたり抱っこしたりする機会が多く、腰痛や肩こりに悩まされている職員が少なくありません。また給食調理員にとっても、家庭向けとは違い、作る量も多く使用する調理機材も大きいため身体にかかる負荷も大きいのが実際で、保育士同様の問題を抱えます。このような痛みを何とかしようと薬に頼りがちですが、それが根本原因を取り除くことに繋がっていません。ここでは薬に頼る危険性と、具体的な対処方法をお伝えします。

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あなたの身体をつくる栄養素について
健康・雑学 · 29日 3月 2024

あなたの身体をつくる栄養素について

栄養素は、生命活動を維持するために必要な有機化合物や無機化合物の総称です。主に6種類に分類され、それぞれ異なる役割を持っています。三大栄養素といわれるタンパク質、炭水化物、脂質の他、ビタミン、ミネラル、食物繊維をいれた六大栄養素。これらの栄養素は、互いに協力し合って健康な体を維持します。バランスの良い食事を心がけることで、必要な栄養素を全て摂取することができます。

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