今回の研修は、法人職員向けレクリエーションとして企画されたもので、対象者は約50名。そのうち肩こり・腰痛など身体の不調について知りたい・改善したいと希望されていた約20名が、体験型健康セミナーを受講されました。

もう一方のグループではヨガ教室が同時開催され、全体として「心身の健康」をテーマにしたプログラムとなりました。

セミナーの前半は約30分の座学形式で、痛みの原因や身体の仕組みについて解説しました。

現代では、つらい症状が出ると薬や湿布に頼ることが多いですが、多くの場合、その症状は背骨の歪みから始まっています。

背骨の歪みは、

• 姿勢の崩れ

• 神経伝達の乱れ

• 筋肉の緊張

• 血行不良

といった身体の不調につながり、結果として「痛み」として現れます。

座学で理論を理解していただいたあとは、実際に身体の変化を確認する体験施術を行いました。

当初は60〜90分程度を予定していましたが、参加者の皆さんが真剣に身体と向き合い、変化を確認しながら進めた結果、セミナーは約3時間に及ぶ充実した時間となりました。

受講された方の多くは保育士さんで、日常の動作には身体への負担がかかりやすい姿勢が含まれています。また、介護職員の方もおられましたが、保育士さん同様に、職務中には負担のかかりやすい姿勢が含まれています。

訴えとして多かったのは、

• 肩こり

• 慢性腰痛

その他にも、膝の痛み、肘や腕の痛み、また動きにくさなど、様々な症状を感じておられました。

実際に施術を受けていただくと、多くの参加者がその場で身体の変化を感じられました。

「動くと痛かった肩が軽い」
「腰の突っ張りが消えている」
「背すじがすっと伸びる」

こうした声が自然と生まれ、表情からも驚きと安心が伝わってきました。

知識として理解するだけでなく、ご自身の身体で変化を確かめることができたこと。
それこそが今回の体験型セミナーの大きな価値であったと感じています。

今回のセミナーを通して改めて実感していただいたことは、身体は正しい方向へ整えれば、変化はその場で実感できる。
そして多くの場合、薬に頼らなくても身体の痛みや不調は改善できる可能性があるということです。

肩こりや腰痛は、「仕方がないもの」でも「年齢だから諦めるもの」でもありません。

原因に気づき、そして正しい方向に整えることで、人は本来の動きやすい身体を取り戻すことができます。

今回、真摯に身体と向き合い参加してくださった曙福祉会の皆さま...
この貴重な機会をいただき、心より感謝いたします。

痛みを取るだけでなく 「痛みを繰り返しにくい、しなやかな身体づくり」

そして、もう一度「やりたかったこと」に思いきり取り組める身体をつくることです。

どこへ行っても良くならないストレートネックや首こりに悩んでいる方、ぜひ一度、創健堂にご相談ください。

あなたの身体と、もう一度しっかり向き合うお手伝いをいたします。

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