腰痛の原因は背骨の歪み？マッサージやもみほぐしで本当に改善できるの？

腰痛は多くの方が経験する症状で、日常生活や仕事に大きな影響を与えることがあります。

「マッサージやもみほぐしに通っても、一時的に楽になるだけで、すぐに元に戻る」と感じている方も多いのではないでしょうか。

腰痛の根本原因を理解することが、長引く腰痛を改善する第一歩です。その原因の一つとして注目されるのが、背骨の歪みです。

腰痛の原因は、単に筋肉の疲労だけではありません。長引く腰痛には、次のような背景が隠れています。

●背骨の歪み
　背骨が歪むことで神経が圧迫され、筋肉の緊張が慢性化。腰痛やだるさなどの症状が現れます。

●骨盤の歪み
　背骨の歪みは骨盤の歪みと関連することが多く、骨盤の位置がずれると、腰や下半身のバランスが崩れ、腰痛を悪化させる原因になります。

マッサージやもみほぐしは、腰痛の一時的な症状を和らげる効果があります。しかし、背骨や骨盤の歪みを改善することはできません。

さらに、頻繁にマッサージを行うと逆効果になる場合もあります。強い刺激で筋肉に炎症が起こったり、力を加える部位を誤ることで、背骨の歪みがさらに悪化してしまうこともあります。

腰痛を根本から改善するためには、背骨と骨盤の歪みを整える施術が有効です。

背骨矯正・骨盤矯正によって神経の圧迫が緩和され、筋肉の緊張が自然に和らぎます。その結果、腰痛の再発を防ぎ、日常生活の動作も楽になります。

背骨・骨盤矯正のメリット

• 腰痛の根本原因にアプローチ

• 筋肉や関節への負担を最小限に抑えながら施術

• 日常生活での姿勢改善や動作のアドバイス付き

京都市上京区の創健堂では、40年以上の経験を持つ院長が、一人ひとりの症状や体の状態に合わせて丁寧に施術します。

背骨・骨盤矯正により、腰痛だけでなく肩こりや頭痛、疲労感などの不調にも対応可能です。

施術と併せて、自宅でも簡単に腰痛予防・改善ができます：

1. 骨盤を意識した姿勢維持
   座るときは背筋を伸ばし、骨盤を立てるイメージで座る。

2. 軽いストレッチ
   腰や股関節まわりの柔軟性を保つストレッチを習慣化。

3. 適度な運動
   ウォーキングや体幹トレーニングで腰回りの筋力を強化。