健康と栄養
コラム
健康な毎日を送りたい・・・誰もが望んでいることですね 健康な身体作りには、栄養に配慮した食事が大切! 「そんなことは知ってるよ。」と言われそうですが、でもどのような食事をしたらいいのか、どの栄養素をどのくらい摂ったらいいのかは、分かりにくいですよね。 食物に含まれる様々な成分の中で、私たちの体内で正常な生命活動を行うために、必要不可欠な物質のことを『栄養素』といいます。 栄養素には以下のも...コラム
健康な毎日を送りたい・・・誰もが望んでいることですね 健康な身体作りには、栄養に配慮した食事が大切! 「そんなことは知ってるよ。」と言われそうですが、でもどのような食事をしたらいいのか、どの栄養素をどのくらい摂ったらいいのかは、分かりにくいですよね。 食物に含まれる様々な成分の中で、私たちの体内で正常な生命活動を行うために、必要不可欠な物質のことを『栄養素』といいます。 栄養素には以下のも...お知らせ
ゴールデンウィークの営業日は以下の通りです。 4月 28日(土)9:30~13:00 29日(日)9:30~19:30 30日(月)9:30~13:00 5月 1日(火)9:30~19:30 2日(水)休診 3日(木)9:30~13:00 4日(金)9:30~13:00 5日(土)休診 6日(日)休診 7日(月)~ 平常通り営業します。コラム
「ぎっくり腰」を経験した人は、けっこう多いのではないでしょうか。 ぎっくり腰は、ごく些細な動作でも起こる腰の強い痛み、ヨーロッパでは「悪魔の一撃」と呼ばれています。 痛みの感じ始めは、ごくわずかであっても時間の経過とともに次第に痛みが強くなるケースや、ズキッと痛みを感じた途端に、歩くことも姿勢を変...コラム
車や電車を動かすには、エネルギーが必要です。 エネルギーは、車輪を動かすために必要な『ちから』、エネルギーをつくり出すためにガソリンを燃やしたり電気を利用したり、最近では水素を利用したシステムも開発されていますね。 私たちが生命を維持するのにもエネルギーが必要で、このエネルギーとして使われるのがATP(アデノシン三リン酸)という物質です。 ATPは細胞の中にあるミトコンドリアと呼...