腰痛

腰痛でストレッチを続けていたのですが最近、痛みが悪化してきたように思います。なぜなんでしょうか。
腰痛 · 31日 8月 2021
ストレッチの中に、背骨に関して大きく体を捻る、左右どちらかに極端に体を倒す、極端に反らす等のメニューを入れていませんか。

良くなるつもりで続けていたストレッチが逆効果に!!
腰痛 · 08日 6月 2021
良かれと思って続けていたストレッチが、逆に痛みを強くしてしまったケースをご紹介します

坐骨神経痛の原因、治し方
腰痛 · 01日 6月 2021
坐骨神経は、脊柱の腰椎の下部からお尻、太もも、ふくらはぎにまで通っている神経のことです。この神経に沿って現れる痛みを坐骨神経痛といいます。